今日の夕食 2009/07/05 (Sun)

... 毎日測定しているのだけど･･･ あまりの体重と体脂肪にビックリｗｗｗ ダイエット意識してます。 まずは友達に教わった食事の仕方･･･ 日本人的な食べ方＝ご飯とおかずを交互に食べるのでなく、先におかずを食べる。 ...続きはこちら